コラム | 京都府相楽郡精華町 山田川駅【株式会社食育こーぼ】

今日のテーマは、咀嚼（そしゃく）についてです😬

みなさんは、
食べ物を何回咀嚼してから飲み込んでいますか？

食べている時は、案外無意識...

みなさん、こんにちは(^^)

らじょあ整骨院、

管理栄養士の青山です。

鍋物が美味しい季節🍲🥰

鍋に入れる野菜と言えば、

人生を楽しむための基本は、なんと言っても「健康」ですよね。
今回は毎日の健康維持のためにできることをご紹介しますので、ぜひ日々の生活習慣に役立ててください。

今は一般にも広く普及している「スムージー」ですが、何となく体に良いとは言われているものの、具体的にどのような健康効果があるのかを知っている方は少ないのではないでしょうか。