コラム | 京都府相楽郡精華町 山田川駅【株式会社食育こーぼ】

こんにちは🌞

トレーニング スタジオ ラジョア 管理栄養士のいくみです🐢

本日はトマトに含まれる『リコピン』について、お話したいと思います！

今回はプロテインの選び方を見ていきます。

▼プロテインは種類で選ぼう
プロテインは種類で選ぶのがおすすめです。
・ホエイプロテイン
・大豆プロ...

こんにちは🌞

トレーニング スタジオ ラジョア 管理栄養士のいくみです🐢

朝起きると顔がむくんでいる、夕方になると足がだるい、夜足がだるくて眠れ...

一口にプロテインと言っても、実にさまざまな種類があります。
今回はプロテインの種類をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

▼プロテインの...

こんにちは！

らじょあ整骨院管理栄養士のいちのせです❤️

肩こりに悩まされている方、必見です。

肩こりの原因は血行不良です。

こんにちは

らじょあ整骨院　管理栄養士のいちのせです♪

皆さん、納豆はお好きですか？

納豆は栄養豊富◎

タンパク質、食物繊...

今回は「プロテイン」について解説していきますよ。

▼プロテインとは
プロテインとは、「タンパク質」の英訳です。
一般的にはタンパク質を効率的に摂取で...

こんにちは🌞

トレーニング スタジオ ラジョア 管理栄養士のいくみです🐢

疲労が蓄積した状態の身体は、活性酸素の増加・免疫力の低下を招きます🥺

プロテインの主成分であるタンパク質は髪の毛の材料になります。
そこで今回はプロテインのサプリメントが抜け毛対策に効果的かどうかを検証していきます。

▼抜け...