プロテインシェイカーの選び方

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2021/06/01

コラム

今回はプロテインシェイカーの選び方をご紹介していきます。

▼プロテインシェイカーの選び方
プロテインシェイカーは以下の基準で選ぶのがおすすめです。

■容量で選ぶ
プロテインシェイカーにはさまざまな容量があります。
ジムなどに持ち歩いて水分補給を兼ねて飲むなら800ml以上のものを、タンパク質補給のためだけに飲む場合は500ml程度のプロテインシェイカーを選びましょう。

■混ぜやすさで選ぶ
プロテインシェイカーには、プロテインが混ざりやすいようにボール状の付属品が同梱されているものがあります。
プロテインをシェイクする際にボールが一緒にプロテインを撹拌してくれるので、プロテインがダマになるのを避けられます。

■洗いやすさで選ぶ
シンプルな形状のプロテインシェイカーを選べば毎日のお手入れが楽になります。
また内側の底まで手が届くシェイカーを選ぶのも、洗いやすさの面で利点があるでしょう。

■気密性で選ぶ
気密性が低いプロテインシェイカーだと、振っている途中で漏れる可能性があります。
またフタが1回りで閉まるシェイカーよりも、2～3回りで閉まるシェイカーのほうがこぼれにくく安心です。

▼まとめ
プロテインシェイカーは目的や好みに合わせて選びましょう。
相楽郡精華町にある食育こ～ぼでは、さまざまな栄養素が一度に摂れるプロテインを販売しております。
「美味しいプロテインを探している」というかたにもおすすめですので、ぜひ飲んでみてくださいね。