紫外線対策は体の中から | コラム | 京都府相楽郡精華町 山田川駅【株式会社食育こーぼ】

こんにちは🌞

トレーニング スタジオ ラジョア 管理栄養士のいくみです🐢

4月に入り、気温もだいぶ上がってきました！

それと同時に気になるのは、紫外線ですよね😖

実は4月くらいからどんどんと強くなり、夏場と同じくらいの紫外線量になる時期なんです😳

紫外線対策は、日焼け止めだけでは難しいですね。

内面からの日焼け対策で、夏に向けて肌の調子を整えましょう！

食べ物で体の中から、紫外線対策を心がけましょう！

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