非常食にはプロテインがベスト♪ | コラム | 京都府相楽郡精華町 山田川駅【株式会社食育こーぼ】

今日は、「非常食」について考えてみましょう。

どんな状況においても、ないと困るものが、食糧です。

地震や台風などの災害時に備えて、非常食の準備はなさっていますか？

災害は突然襲ってきます。

いざという時、困らないように備えることで、不安も和らぎます。

では、非常食に何を買っておけばいいのか、考えてみましょう。

一般的に非常食として買うものとして、パンや麺類、レトルトご飯など、どうしても主食をメインに考えがちです。

しかし、何日つづくかわからない状況で、炭水化物だけでは体力、免疫力、精神力すべてにおいて、万全ではありません。

そこで、最近注目されているのが「プロテイン」などのサプリメントです。

警視庁警備部災害対策課のツイッターにも挙げられています。

「日頃利用しているしょくりょうひんや生活必需品を少し多めに購入しておく日常備蓄。その中に「プロテイン」を追加してみませんか？プロテインはタンパク質はもちろん各種ビタミン等も含有しているものが多く栄養の塊です。賞味期限は未開封で約２年程ですが、水さえあれば簡単に摂取できる優れものです。」

体はほとんどがタンパク質（プロテイン）でできています。

そして、食べたものでしか、体は成り立ちません。

栄養の塊、プロテインサプリメントは、

日常、足りていない栄養素をしっかり補えるばかりではなく、非常時の健康維持にもなくてはならないものとなっています。

食育こ～ぼでは

サプリメントのオンラインショップをご用意しております。

必要な時に、すぐにご注文いただけ、郵送にてお届けいたします。

オンラインショップ　食育こ～ぼ

　　https://www.shokuiku-kobo.co.jp/store/