DICTIONARY
用語集
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筋トレ

筋トレとは筋力トレーニングの略称あり、骨格筋の出力や持久力の向上、筋肥大などを目的としたトレーニングの総称です。肥満予防や免疫力のアップ、健康的な身体づくりに理想的な身体づくりなど様々な目的で行われます。