ダイエットの大敵は便秘!
トレーニングをしても肝心の老廃物が出なければダイエット成功とは言えません。そこで便秘には様々な原因がありますが、便秘の原因が骨盤の歪みがからくる場合はしっかり整えなければきれいなスタイルを保ちことができないので骨盤を整えて内臓機能を高めてトレーニングをしていきましょう
動作解析・高性能体組成計で今現在の身体の状況を毎回確認をしたあとに、心拍数を測りながらストレッチやトレーニングを行います。お客様によって体質など様々なのでその方にあったメニューをトレーナーがプログラムをお作りします
エステを行う前に必ず骨盤をしっかり整えて矯正しましす。正しい位置に骨盤を持っていくことで専用のジャルやアロマオイルを使うことでリラックス効果が高まりその結果デトックスをし、ダイエット効果だ高まります
100種類の自然食品と21種類の不足しがちな栄養素を配合したうるおいスムージーを飲むことでからだの内側からきれいにデトックスをしダイエット効果を高めます
食育の思い
食を通じて心も体も健全にを合言葉で「食育こ~ぼ」は活動しています。食育という言葉は誰でも一度は聞いたことがあると思いますが、日本人のほとんどは食育の実践をしていないのが現状です。
世界で最もバランスよく優れているといわれる日本の食文化が、年々崩れつつあります。食の乱れは心身の乱れに繋がり、近年のうつ病など摂食障害も幼少期の食事が少なからず影響があるのです。
体は自然と形成されているわけではなく、全て食べ物からできているわけですから心も体も健全に過ごし生きていく為には、食育は切っても切れない大切なパートナーです。